湖北普通專升本提高記憶力的方法有哪些？

來源：湖北專升本網(wǎng) 整編：湖北自考網(wǎng) 時間：2021-02-25 瀏覽：0

有些考生在備考復(fù)習(xí)時總會記了又忘忘了又記，反反復(fù)復(fù)，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率大大降低，那么在復(fù)習(xí)過程中有哪些提高記憶的方法，下面一起看下。

記憶是一個重復(fù)的過程，是一個漸進(jìn)的過程，是一個最大程度調(diào)動大腦工作效率的過程。文字記憶可以分為如下幾個層次:

1、理解

理解是記憶的第一步，人進(jìn)入成年之后，面對大段文字的時候，基本上已經(jīng)喪失了兒時的死記硬背能力，只能通過理解才能記憶大段的文字。

2、關(guān)鍵詞記憶

面對大段文字，直接將之全文復(fù)述是與客觀規(guī)律抗?fàn)?理解之后提煉其中的關(guān)鍵詞，可以讓我們快速的把握住該段文字的核心。

3.多通道記憶

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，單靠視覺只能記住學(xué)習(xí)內(nèi)容的25%，單靠聽覺只能記住15%。宋代學(xué)者朱熹曾經(jīng)提出，讀書要做到“三到”：“心到、眼到、口到。”說的就是要將視覺與聽覺結(jié)合起來，協(xié)同記憶、理解記憶。

研究表明，這種多通道協(xié)同記憶的方法比單純用眼看或口念要有效得多。此外，此過程中動覺的參與也很重要。開始使用多通道記憶法對可能不太習(xí)慣，但貴在持之以恒，長期堅(jiān)持就會發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)勢和價值。此法尤適于背誦外語、政治、歷史、語文這類一記憶性較強(qiáng)的學(xué)科內(nèi)容。

4.重點(diǎn)記憶法

從知識體系來講，把握重點(diǎn)也是把握全局的關(guān)鍵，只有對重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)，才能對細(xì)節(jié)問題產(chǎn)生更好的理解和認(rèn)識；最從記憶過程講，重點(diǎn)記憶有利于把握整體格局。需要指出的是，重點(diǎn)記憶必須以全面復(fù)習(xí)為前提。記憶內(nèi)容不能以點(diǎn)代面，以偏概全。

5、結(jié)合關(guān)鍵詞進(jìn)行骨架背誦

關(guān)鍵詞搞定后，通過言語邏輯，在關(guān)鍵詞的基礎(chǔ)上，復(fù)述原文中的核心句(骨架),背--遍看一下原文,慢慢將復(fù)述的內(nèi)容與原文契合。

6、結(jié)合邏輯進(jìn)行全文背誦

核心句搞定后，通過個人的理解，對核心句中表述的內(nèi)容進(jìn)行展開論述。同學(xué)們在展開的時候也要注意其展開的邏輯。常見的邏輯模式為從宏觀到微觀、從事務(wù)發(fā)展的規(guī)律看、從概念中的定語進(jìn)行簡單拆分等等。

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結(jié)束

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