2010年1月自考運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題

浙江省2010年1月自考運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題
課程代碼：00497

一、單項(xiàng)選擇題(本大題共20小題，每小題2分，共40分)
在每小題列出的四個(gè)備選項(xiàng)中只有一個(gè)是符合題目要求的，請(qǐng)將其代碼填寫(xiě)在題后的括號(hào)內(nèi)。錯(cuò)選、多選或未選均無(wú)分。
1.制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃是________的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)。( )
A.周期安排原則
B.貫徹有效控制原則
C.競(jìng)技需要原則
D.適宜負(fù)荷原則

2.氣功是________恢復(fù)手段之一。( )
A.心理學(xué)
B.醫(yī)學(xué)
C.訓(xùn)練學(xué)
D.生物學(xué)

3.發(fā)展力量耐力訓(xùn)練最為重要的因素是( )
A.練習(xí)的重復(fù)次數(shù)
B.練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度
C.練習(xí)的重復(fù)組數(shù)
D.練習(xí)之間的間歇時(shí)間

4.在采用自身用力的拉伸法進(jìn)行柔韌素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)員感到肌肉________時(shí)，可以堅(jiān)持一下。( )
A.酸痛
B.酸脹
C.脹痛
D.發(fā)麻

5.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接目的是( )
A.探索運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律
B.提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力
C.創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)
D.培養(yǎng)體育人才

6.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的主體是( )
A.運(yùn)動(dòng)員和教練員
B.訓(xùn)練方法手段
C.訓(xùn)練內(nèi)容
D.訓(xùn)練條件

7.勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展________供能能力為目的的訓(xùn)練方法。( )
A.糖酵解代謝系統(tǒng)
B.磷酸鹽系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng)
D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合

8.賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是( )
A.增加分解練習(xí)
B.增加完整練習(xí)
C.減少完整練習(xí)
D.同時(shí)增加完整和分解練習(xí)

9.集體戰(zhàn)術(shù)的基本要求為：第一，嚴(yán)密的組織性。第二，高度的一致性。第三，( )
A.高度靈活性
B.戰(zhàn)術(shù)合理
C.高度的協(xié)調(diào)性
D.戰(zhàn)術(shù)實(shí)效性

10.對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用的因素是( )
A.專項(xiàng)體能
B.專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)
C.自控能力
D.運(yùn)動(dòng)智能

11.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)是( )
A.運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)
B.訓(xùn)練計(jì)劃
C.訓(xùn)練目標(biāo)
D.訓(xùn)練階段

12.負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)可以通過(guò)________表現(xiàn)出來(lái)。( )
A.練習(xí)速度
B.練習(xí)次數(shù)
C.練習(xí)距離
D.練習(xí)時(shí)間

13.反應(yīng)速度訓(xùn)練常用的方法手段有( )
A.運(yùn)動(dòng)感覺(jué)法
B.反復(fù)練習(xí)法
C.減小阻力法
D.利用助力法

14.周訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容安排的最主要特點(diǎn)是( )
A.同性質(zhì)內(nèi)容的集中安排
B.不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排
C.大強(qiáng)度訓(xùn)練內(nèi)容的集中安排
D.訓(xùn)練內(nèi)容的高度專項(xiàng)化

15.訓(xùn)練原則是依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的________而確定的組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所必需遵循的基本準(zhǔn)則。( )
A.客觀規(guī)律
B.客觀需要
C.實(shí)戰(zhàn)需要
D.現(xiàn)實(shí)條件

16.程序訓(xùn)練具有________的特點(diǎn)。( )
A.定性化
B.信息化
C.定量化
D.反饋性

17.戰(zhàn)術(shù)配合水平取決于兩個(gè)方面：第一，運(yùn)動(dòng)員在戰(zhàn)術(shù)配合過(guò)程中表現(xiàn)出的活動(dòng)方式的協(xié)調(diào)程度，第二，( )
A.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)
B.戰(zhàn)術(shù)知識(shí)
C.戰(zhàn)術(shù)觀念
D.戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)

18.競(jìng)技保持階段的首要任務(wù)是( )
A.提高專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)能力
B.協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓(xùn)練
C.保持和提高心理的穩(wěn)定性
D.訓(xùn)練理論知識(shí)的傳授

19.循序漸進(jìn)的增加負(fù)荷，有________種基本形式。( )
A.2
B.3
C.4
D.5

20.技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在需要較長(zhǎng)時(shí)間去創(chuàng)編新的動(dòng)作和套路時(shí)，全年的訓(xùn)練安排通常采用( )
A.雙周期安排
B.三周期安排
C.單周期安排
D.多周期安排
二、填空題(本大題共9小題，每空1分，共14分)
請(qǐng)?jiān)诿啃☆}的空格中填上正確答案。錯(cuò)填、不填均無(wú)分。
21.競(jìng)爭(zhēng)性是競(jìng)技體育不斷發(fā)展的________。
22.高度的________是競(jìng)技體育賴以存在的基礎(chǔ)。
23.競(jìng)技體育的規(guī)范性有________、________等。
24.提高運(yùn)動(dòng)員________和________是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的目的。
25.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高有著________。
26.競(jìng)技體育是由選材、管理________、________構(gòu)成的。
27.戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)的________。
28.競(jìng)賽評(píng)定行為是影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一個(gè)重要方面，包括裁判員的道德及業(yè)務(wù)水平，________、________這三個(gè)因素。
29.柔韌訓(xùn)練基本采用________和________拉伸法。

三、名詞解釋(本大題共3小題，每小題2分，共6分)
30.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法
31.程序訓(xùn)練法
32.意念訓(xùn)練法

四、簡(jiǎn)答題(本大題共4小題，每小題5分，共20分)
33.反應(yīng)速度訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
34.戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新技法有幾種？
35.動(dòng)作要素包括哪些？
36.體能訓(xùn)練的基本要求是什么？

五、論述題(本大題共2小題，每小題10分，共20分)
37.試述如何克服心理焦慮？
38.競(jìng)技狀態(tài)的形成與發(fā)展的依據(jù)是什么？