自考怎么變得很好？

最佳回答

自考學(xué)姐

2022/4/29 9:49:24 優(yōu)質(zhì)自考領(lǐng)域合伙人

學(xué)習(xí)興趣:巧妙的心理暗示是，大家都認(rèn)為自制力是:我不喜歡的東西，但我盡力去做我不喜歡的事情。其實自控力重要的一點就是做自己喜歡的事。喜歡好的學(xué)習(xí)方法，因為沒有自我摩擦。

興趣問題解決了，再來解決學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。不知道大家有沒有聽說過66天法則，兩者都和學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。

根據(jù)66天法則，給你的建議是:每天留出一部分學(xué)習(xí)時間，哪怕是每天20-30分鐘。不要停，保持兩個月。

完美閉環(huán):正反饋機制。把自考課程和多巴胺分泌聯(lián)系起來。很多人不喜歡學(xué)習(xí)是因為遇到難題會有挫敗感。

思維導(dǎo)圖的方法會增加我們對知識的掌控感，讓我們感覺很舒服。當(dāng)我們的大腦自考的時候，會覺得很開心，分泌多巴胺，繼續(xù)獎勵自己的自考行為。

我建議你在自考新知識的時候，要有意識地激勵自己:“哇，這個觀點，這個理論真新穎，你還能這樣?！遍L期保持這些思維習(xí)慣，會讓你的心情愛上自考學(xué)習(xí)，你以后的路就太平坦了。

你知道，我們的理性遠(yuǎn)沒有我們的情感強大。治愈厭學(xué)就是控制情緒。保持這個思維習(xí)慣，我們就會強化:學(xué)習(xí)知識——分泌多巴胺——學(xué)習(xí)知識的腦回路。當(dāng)你完美地學(xué)習(xí)知識時，你會感到快樂和自信。