自考考研怎么調(diào)整心態(tài)？

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自考學姐

2022/3/9 15:15:13 優(yōu)質(zhì)自考領域合伙人

自考考研的同學，很容易一下子就情緒問題爆發(fā)，其實我們大家學習都是邊學邊哭的，熬過這段時間的，各位考研人要加油，也要愛自己~如果一個不小心進入了情緒怪圈，會影響身心健康，這里可以分享一下備考后期的心態(tài)進行調(diào)整教學策略

看著幾千個不同知識點，高壓下背了又忘了，可能出現(xiàn)瞬間有種心灰意冷的感覺。在這樣的情況下，一定我們要知道自己對于現(xiàn)在的復習教學進度，評估當前的復習學習效果，在沖刺準備階段可以抓住發(fā)展重點，特別是提分的題目和知識點，傻瓜的方法主要就是背筆記和大綱，把教材和輔導書都扔一邊去。

沒有人是永動的機器，也不可能總是處于緊張的學習狀態(tài)。如果你處于高壓和高強度學習狀態(tài)，很可能會情緒崩潰，或者想要放棄。適度的懶惰有利于復習，懶惰并不意味著整天吃瓜，而是結合工作和休息。有足夠的休息可以更有效地集中注意力。

我們應該接受我們的焦慮，把每天應該做的事情整理好。順利地完成工作是好的，焦慮的原因是專注于未完成的事情，忘記你已經(jīng)做過的艱苦工作，所以要做出積極的心理暗示。

既然自考生已經(jīng)有了長達2-3年的良好學習習慣和知識積累，對于學習這件事，當然比那些頹廢的逃學多年的大學生要好得多。但要了解你自己。