湖北自考復(fù)習(xí)中該怎么解決“備考疲勞期”？

考生們在湖北自考復(fù)習(xí)中總會有感到有疲勞的時候，那該怎么解決這個“備考疲勞期”呢？下面一起來看看小編整理的方法吧！

克服“備考疲勞期”的建議：建立短期激勵機(jī)制，更有利于堅持。根據(jù)你制定的計劃和需要完成的工作，將大目標(biāo)拆分成幾個小目標(biāo)，針對不同難度的目標(biāo)設(shè)置不同大小的短期獎勵。一方面，這種短期激勵可以控制自己的消費行為，避免沉迷。

另一方面，也有助于控制自己的行為，更好地完成計劃。學(xué)習(xí)任務(wù)要適中，切記貪吃快。很多人喜歡把所有想做的事情都寫下來列個清單，迫不及待地想一下子把它們都做完。事實上，這是一種特別打擊我們熱情的行為。

結(jié)果往往會走向事情的反面——自我挫敗和放棄。意志力的提升是漸進(jìn)的，你不能一口就變胖。一開始，不要給自己太多的目標(biāo)和任務(wù)。開始簡單，但堅持下去會更容易。外觀有助于我們合理分配學(xué)習(xí)時間。

所以自考學(xué)習(xí)中，克服好疲倦期，是能夠有效幫助考生進(jìn)行復(fù)習(xí)的。

考生們在湖北自考復(fù)習(xí)中想要消除心理疲憊必須先對明確自己的學(xué)習(xí)目的，這樣才會產(chǎn)生巨大的學(xué)習(xí)動力，才能更好的消除學(xué)習(xí)疲勞。

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