湖北自考復(fù)習(xí)中該怎么解決“備考疲勞期”？

考生們?cè)?strong>湖北自考復(fù)習(xí)中總會(huì)有感到有疲勞的時(shí)候，那該怎么解決這個(gè)“備考疲勞期”呢？下面一起來(lái)看看小編整理的方法吧！

克服“備考疲勞期”的建議：建立短期激勵(lì)機(jī)制，更有利于堅(jiān)持。根據(jù)你制定的計(jì)劃和需要完成的工作，將大目標(biāo)拆分成幾個(gè)小目標(biāo)，針對(duì)不同難度的目標(biāo)設(shè)置不同大小的短期獎(jiǎng)勵(lì)。一方面，這種短期激勵(lì)可以控制自己的消費(fèi)行為，避免沉迷。

另一方面，也有助于控制自己的行為，更好地完成計(jì)劃。學(xué)習(xí)任務(wù)要適中，切記貪吃快。很多人喜歡把所有想做的事情都寫(xiě)下來(lái)列個(gè)清單，迫不及待地想一下子把它們都做完。事實(shí)上，這是一種特別打擊我們熱情的行為。

結(jié)果往往會(huì)走向事情的反面——自我挫敗和放棄。意志力的提升是漸進(jìn)的，你不能一口就變胖。一開(kāi)始，不要給自己太多的目標(biāo)和任務(wù)。開(kāi)始簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持下去會(huì)更容易。外觀有助于我們合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間。

所以自考學(xué)習(xí)中，克服好疲倦期，是能夠有效幫助考生進(jìn)行復(fù)習(xí)的。

考生們?cè)诤弊钥紡?fù)習(xí)中想要消除心理疲憊必須先對(duì)明確自己的學(xué)習(xí)目的，這樣才會(huì)產(chǎn)生巨大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，才能更好的消除學(xué)習(xí)疲勞。

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