湖北成考經(jīng)驗(yàn):如何應(yīng)對(duì)考場(chǎng)上慌亂心理
湖北成人高考經(jīng)驗(yàn):如何應(yīng)對(duì)考場(chǎng)上慌亂心理
湖北成人高考網(wǎng)獲悉,在考場(chǎng)上,有些考生很容易產(chǎn)生急躁的情緒和慌亂心理,從而嚴(yán)重影響水平的發(fā)揮。為此,小編提點(diǎn)建議供大家參考:
考試時(shí)突然心慌怎么辦?
有些考生臨場(chǎng)應(yīng)試中,會(huì)突然出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、記憶困難、思維阻塞等“臨場(chǎng)慌”的現(xiàn)象,對(duì)此,考生可先不必急于答題,而做幾遍深呼吸來(lái)強(qiáng)行調(diào)整心率,迫使血液循環(huán)趨于穩(wěn)定正常;
或者微閉一下雙眼,放松、穩(wěn)定情緒。
考試時(shí)心里發(fā)急怎么辦?
許多考生在拿到卷子后,心里馬上起急,答題時(shí)心神不定,生怕耽誤的時(shí)間過(guò)多。于是心里越想快,思維與記憶的效率反而越降低,欲速則不達(dá)。這里有兩個(gè)觀念性問(wèn)題:一是考試的目的在于正常發(fā)揮出自己的水平,二是考試的目的在于多拿分,而多拿分又與答題的正確率與數(shù)量直接相關(guān),這就有了一個(gè)答題的速度與正確性的辯證關(guān)系如何處理的問(wèn)題,正確的做法是在確保正確性的前提下,再盡量加速度。
考試時(shí)遇到自己不會(huì)的題怎么辦?
考生切意慌亂。首先應(yīng)分析自己不會(huì)做的大致原因:是因?yàn)樽约和擞嘘P(guān)的知識(shí)呢?還是題目的條件過(guò)于隱蔽,自己難于發(fā)現(xiàn)呢?如果是由于自己想不起來(lái)某部分知識(shí)了,則可通過(guò)一些聯(lián)想手段來(lái)幫助自己回憶;
如果題目的條件隱藏過(guò)深,你又可以通過(guò)畫面的方式,讓其“原形畢露”。倘若經(jīng)過(guò)一番努力仍無(wú)成效的話,你也要善于自我安慰;
“我如此盡力都沒(méi)做出來(lái),說(shuō)明它對(duì)大家都是難題。”
考試時(shí)間不多時(shí),仍有許多題目沒(méi)做怎么辦?
考生遇到這種情況,也很容易慌亂,常常是做這道題時(shí)惦記著那道題,希望能做完所有的題,結(jié)果題目做的質(zhì)量和數(shù)量都不如意。對(duì)于這種情況的出現(xiàn)。一定要有個(gè)合理的目標(biāo)和合理的決策。合理的目標(biāo)是在保證一定正確率的情況下,能做多少算多少;
倘若這時(shí)目標(biāo)不合理而過(guò)高(企圖全部做完和做對(duì)),反而連較低的目標(biāo)(做對(duì)一部分)也實(shí)現(xiàn)不了。而合理的決策則在于考生此時(shí)選擇所做的題目,應(yīng)該是自己比較有把握的和分值較高的,當(dāng)然還要考慮所要花費(fèi)的時(shí)間和精力,把三者綜合平衡之后再做出一個(gè)明智的選擇方案。
熱點(diǎn)關(guān)注:
2.部分稿件來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有不實(shí)或侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們溝通解決。最新官方信息請(qǐng)以湖北省教育考試院及各教育官網(wǎng)為準(zhǔn)!
- 湖北成人學(xué)位日語(yǔ)考試大綱
- 2016年湖北成考英語(yǔ):基礎(chǔ)薄弱的考生復(fù)習(xí)英語(yǔ)要從詞匯入手
- 湖北成人高考語(yǔ)文主觀題攻克要訣
- 2018年湖北成人專升本大學(xué)語(yǔ)文詩(shī)詞復(fù)習(xí)步驟
- 歷年湖北成人高考分?jǐn)?shù)線
- 2016年湖北成考高起點(diǎn)語(yǔ)文文言文翻譯技巧
- 湖北成人高考高效復(fù)習(xí)技巧有哪些?
- 2016年湖北成人高考各科復(fù)習(xí)備考小竅門
- 湖北成考考試如何規(guī)范答題?
- 湖北成人高考經(jīng)驗(yàn)技巧:語(yǔ)文作文多拿分六大策略
- 武漢工程大學(xué)成考選擇的專業(yè)要考多少門?有哪些必考和選考科目?
- 武漢工程大學(xué)成考本科的報(bào)名時(shí)間通常在什么時(shí)候?具體怎么報(bào)名?
- 初中學(xué)歷報(bào)名要哪些證明?武漢工程大學(xué)成考報(bào)名材料清單
- 上班族怎么上武漢工程大學(xué)成考課程?在職如何高效學(xué)習(xí)?
- 低學(xué)歷適合武漢工程大學(xué)成考哪個(gè)專業(yè)?哪個(gè)專業(yè)通過(guò)率最高?
- 武漢工程大學(xué)成考本科全部學(xué)費(fèi)多少?繳納方式是什么?
- 武漢工程大學(xué)成考本科文憑靠譜嗎?企業(yè)認(rèn)可高嗎?
- 低學(xué)歷考武漢工程大學(xué)成考本科難嗎?零基礎(chǔ)通關(guān)技巧揭秘
- 武漢工程大學(xué)成人高考怎么選擇正確的函授站?正規(guī)函授站推薦
- 只有初中畢業(yè)證如何考武漢工程大學(xué)成考本科?在職升學(xué)路徑指南

湖北成教網(wǎng)微信公眾號(hào)
隨時(shí)獲取成考政策、通知、公告及各類學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)方法、課件。