湖北成考經(jīng)驗(yàn)：如何應(yīng)對(duì)考場(chǎng)上慌亂心理
湖北成人高考經(jīng)驗(yàn)：如何應(yīng)對(duì)考場(chǎng)上慌亂心理
湖北成人高考網(wǎng)獲悉，在考場(chǎng)上，有些考生很容易產(chǎn)生急躁的情緒和慌亂心理，從而嚴(yán)重影響水平的發(fā)揮。為此，小編提點(diǎn)建議供大家參考：
考試時(shí)突然心慌怎么辦？
有些考生臨場(chǎng)應(yīng)試中，會(huì)突然出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、記憶困難、思維阻塞等“臨場(chǎng)慌”的現(xiàn)象，對(duì)此，考生可先不必急于答題，而做幾遍深呼吸來強(qiáng)行調(diào)整心率，迫使血液循環(huán)趨于穩(wěn)定正常；
或者微閉一下雙眼，放松、穩(wěn)定情緒。
考試時(shí)心里發(fā)急怎么辦？
許多考生在拿到卷子后，心里馬上起急，答題時(shí)心神不定，生怕耽誤的時(shí)間過多。于是心里越想快，思維與記憶的效率反而越降低，欲速則不達(dá)。這里有兩個(gè)觀念性問題：一是考試的目的在于正常發(fā)揮出自己的水平，二是考試的目的在于多拿分，而多拿分又與答題的正確率與數(shù)量直接相關(guān)，這就有了一個(gè)答題的速度與正確性的辯證關(guān)系如何處理的問題，正確的做法是在確保正確性的前提下，再盡量加速度。
考試時(shí)遇到自己不會(huì)的題怎么辦？
考生切意慌亂。首先應(yīng)分析自己不會(huì)做的大致原因：是因?yàn)樽约和擞嘘P(guān)的知識(shí)呢？還是題目的條件過于隱蔽，自己難于發(fā)現(xiàn)呢？如果是由于自己想不起來某部分知識(shí)了，則可通過一些聯(lián)想手段來幫助自己回憶；
如果題目的條件隱藏過深，你又可以通過畫面的方式，讓其“原形畢露”。倘若經(jīng)過一番努力仍無成效的話，你也要善于自我安慰；
“我如此盡力都沒做出來，說明它對(duì)大家都是難題。”
考試時(shí)間不多時(shí)，仍有許多題目沒做怎么辦？
考生遇到這種情況，也很容易慌亂，常常是做這道題時(shí)惦記著那道題，希望能做完所有的題，結(jié)果題目做的質(zhì)量和數(shù)量都不如意。對(duì)于這種情況的出現(xiàn)。一定要有個(gè)合理的目標(biāo)和合理的決策。合理的目標(biāo)是在保證一定正確率的情況下，能做多少算多少；
倘若這時(shí)目標(biāo)不合理而過高（企圖全部做完和做對(duì)），反而連較低的目標(biāo)（做對(duì)一部分）也實(shí)現(xiàn)不了。而合理的決策則在于考生此時(shí)選擇所做的題目，應(yīng)該是自己比較有把握的和分值較高的，當(dāng)然還要考慮所要花費(fèi)的時(shí)間和精力，把三者綜合平衡之后再做出一個(gè)明智的選擇方案。
熱點(diǎn)關(guān)注:
2.部分稿件來源于網(wǎng)絡(luò)，如有不實(shí)或侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們溝通解決。最新官方信息請(qǐng)以湖北省教育考試院及各教育官網(wǎng)為準(zhǔn)！
- 成考英語技巧：英譯漢要學(xué)會(huì)正確表達(dá)
- 湖北成人高考應(yīng)試技巧分享
- 2018年成考備考階段：這三個(gè)因素影響學(xué)業(yè)！
- 湖北成考數(shù)學(xué)解答題怎么拿高分？數(shù)學(xué)怎么復(fù)習(xí)最高效？
- 教你快速搞定成考英語單詞
- 成考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)！英語作文萬能模板匯總
- 湖北成人高考經(jīng)驗(yàn)技巧：數(shù)學(xué)選擇題六大經(jīng)典解題思路
- 2016年湖北成考英語語法怎樣復(fù)習(xí)比較好？
- 成人高考英語作文范本匯總
- 專升本復(fù)習(xí)有捷徑嗎？這3個(gè)方法讓你事半功倍
湖北成教網(wǎng)微信公眾號(hào)
隨時(shí)獲取成考政策、通知、公告及各類學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)方法、課件。
鄂公網(wǎng)安備 42011102000050號(hào)