考生熬夜復(fù)習(xí)得不償失
4月自考就要拉開帷幕了。每當(dāng)考前,不少?gòu)?fù)習(xí)不太充分的考生,總想著犧牲睡眠時(shí)間,熬夜突擊復(fù)習(xí)。殊不知,考前熬夜復(fù)習(xí),擾亂了正常生物鐘,不僅身體吃不消,效果也不見得好。
考前熬夜復(fù)習(xí),身體吃不消。每次考試前,筆者都會(huì)聽到不少考生有靠熬夜來(lái)增加復(fù)習(xí)時(shí)間的想法。更有考生不無(wú)夸張地傳授“經(jīng)驗(yàn)”:考前一夜通宵突擊背誦。且不說(shuō)這樣是否真的有效果,單是身體就吃不消。連續(xù)數(shù)日熬夜,將會(huì)使身體免疫力下降,加上現(xiàn)在夜晚氣溫較低,供暖停止,很容易導(dǎo)致感冒等疾病,如果因此而耽誤考試就太可惜了。
考前熬夜復(fù)習(xí),效果也不見得好。有的考生報(bào)考科目較多,考試任務(wù)重,考前偶爾熬夜在所難免。倘若僅想著靠熬夜來(lái)提高成績(jī)就不現(xiàn)實(shí)了。自考課程內(nèi)容較多,考核知識(shí)點(diǎn)較細(xì),如果平時(shí)不用功,考前突擊學(xué)習(xí)來(lái)不及。此外,科學(xué)研究表明,睡眠時(shí)間持續(xù)少于正常生理需要3天以上時(shí),最先受到影響的是注意力、專注力及操作能力。因此,尤其要避免考試前一晚還在“開夜車”。
考前熬夜復(fù)習(xí),易養(yǎng)成不良習(xí)慣。自考學(xué)習(xí)周期較長(zhǎng),如果平時(shí)不抓緊,只在每次考前熬夜“突擊”,長(zhǎng)此以往,考生不僅身體會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害,而且還會(huì)養(yǎng)成拖拉、浮躁等不良習(xí)慣。因此,一旦有熬夜情況后,就要及時(shí)“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”,還要多補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),盡快恢復(fù)體力,擺脫熬夜后萎靡的狀態(tài),更不能任其長(zhǎng)期發(fā)展下去。
自考學(xué)習(xí)工夫在平時(shí),光靠考前熬夜突擊意義不大。況且,因熬夜而將身體搞垮了,到時(shí)考試也沒通過(guò),那豈不是“賠了夫人又折兵”。筆者奉勸有此想法的考生,三思而行。
相關(guān)推薦:
2.部分稿件來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有不實(shí)或侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們溝通解決。最新官方信息請(qǐng)以湖北省教育考試院及各教育官網(wǎng)為準(zhǔn)!

自考押题资料领取
- 湖北大學(xué)自考本科報(bào)名時(shí)需要??飘厴I(yè)證嗎? ?
- 2025湖北大學(xué)自考本科考試內(nèi)容有哪些?這些必看!
- 湖北大學(xué)自考本科難度大不大?點(diǎn)擊查看~ ?
- 湖北大學(xué)自考成績(jī)有合格線嗎?詳細(xì)解答,速看~
- 2024年湖北大學(xué)自考報(bào)名時(shí)間是什么時(shí)候?怎么報(bào)名?
- 湖北大學(xué)自考報(bào)名是在網(wǎng)上報(bào)嗎?怎么進(jìn)行網(wǎng)上繳費(fèi)?
- 湖北大學(xué)自考大專多久可以畢業(yè)?畢業(yè)證什么時(shí)候發(fā)?
- 2024湖北大學(xué)自考怎么報(bào)名?自考專業(yè)有哪些?
- 2024湖北大學(xué)自考招生專業(yè)有哪些?專業(yè)怎么選?
- 湖北大學(xué)自考漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)難不難?復(fù)習(xí)技巧有哪些?
- 武漢紡織大學(xué)自考沒有及格能重考嗎?一共考幾門?
- 華中農(nóng)業(yè)大學(xué)自考本科適合哪些人報(bào)考?詳細(xì)解答~
- 華中農(nóng)業(yè)大學(xué)自考本科需要答辯嗎?畢業(yè)答辯指南~
- 武漢工程大學(xué)自考本科難度主要是哪方面?詳情解析~
- 武漢工程大學(xué)自考本科和全日制大專怎么選?哪種含金量更高?
- 武漢工程大學(xué)自考本科通過(guò)率是多少?附最新考情分析!
- 湖北中醫(yī)藥大學(xué)自考本科錄取率高嗎?速來(lái)了解~
- 湖北中醫(yī)藥大學(xué)自考哪些人可以報(bào)考?報(bào)名條件速看!
- 湖北中醫(yī)藥大學(xué)自考畢業(yè)證怎么樣的?和統(tǒng)招本科一樣嗎?
- 武漢紡織大學(xué)自考論文怎么選題?一文解答! 查看更多

湖北自考網(wǎng)微信公眾號(hào)
隨時(shí)獲取自考政策、通知、公告及各類學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)方法、課件。